"Entspannt in den Feierabend" mit Progessiver Muskelrelaxation

Kursnummer: 20190219-1087427

Der hier vorliegende Kurs ist so aufgebaut, dass er dem Teilnehmer die nötige Handlungskompetenz und Eigenverantwortung zur Durchführung eines Entspannungstrainings vermittelt.
Die Bewegungen und Übungen im Kurs sind so ausgelegt, dass keinerlei Vorkenntnisse von Bedarf sind und, dass eine gegen null gehende Verletzungswahrscheinlichkeit besteht. Durch die Regelmäßigkeit der Stunden, soll beim Teilnehmer eine gewisse Gewohnheit erzeugt werden, die im Optimalfall dazu führt, dass er die erlernten Übungen im Anschluss an den Kurs selbstständig zu Hause weiter führt. Der Kurs soll auch dazu führen neuzeitlichen Erkrankungen wie beispielswiese „Burn Out“ vorzubeugen und deren Ausbreitung zu reduzieren.

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Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - § 20 SGB V

Details:

Themenbereich(e):
  • Stressmanagement/ Entspannung
Umfang und Dauer* 8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr* 99,00 €
Kursleiter: Tony Jantsch
Zielgruppe:
  • 18 bis 49 Jahre
  • 50 bis 69 Jahre
  • ab 70 Jahren
  • nicht geschlechtsspezifisch
Barrierefreiheit:
Barrierefreier / rollstuhlgerechter Zugang: Auf Nachfrage
Für weitere Informationen zum barrierefreien / rollstuhlgerechten Zugang wenden Sie sich bitte an den Kursanbieter.